Como cuidar da pele

Oii leitores,irei falar sobre a saúde e beleza da pele,dando algumas dicas de como conseguir a pele perfeita

O primeiro de tudo,ter uma boa e equilibrada alimentação.acho que todo mundo ja cansou de ouvir isso né ? Mas isso é essencial para ter a pele  perfeita e não só a pele como a sua saúde.sobre a alimentação,para ter a pele perfeita vc precisa maneirar no açucar (não só nos doces,como nas massas também) e também comer bastante cenoura e maça,que também ajuda

Além da alimentação,tomar alguns cuidados e mudar algumas atitudes é importante como :

·Não tomar banhos muito longos e quentes (ajuda a resecar a pele)

·sempre que possivel passar cremes para hidratar

·de grandes em grandes tempos fazer limpeza de pele

·beber muita agua

Se vc tiver problemas com espinhas é só seguir essas dicas:

·Lavar o rosto pelo menos 3 vezes ao dia

·NUNCA estourar as espinhas

Se o caso for mais serio,procurar um medico

Obs:Nunca fazer nada em demais  porque pode fazer o efeito contrario